{"id":5085,"date":"2024-04-02T15:48:57","date_gmt":"2024-04-02T18:48:57","guid":{"rendered":"https:\/\/an9.com.br\/?p=5085"},"modified":"2024-04-02T15:48:57","modified_gmt":"2024-04-02T18:48:57","slug":"equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/2024\/04\/02\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\/","title":{"rendered":"Equil\u00edbrio Natural: Cuidados Integrativos para Aliviar os Fogachos na Menopausa \u2013 Nice Carvalho"},"content":{"rendered":"<p><span data-contrast=\"auto\">A menopausa \u00e9 um est\u00e1gio natural na vida\u00a0da mulher, marcado pelo fim da menstrua\u00e7\u00e3o e da capacidade reprodutiva. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, mas pode variar de mulher para mulher. Durante esse per\u00edodo, ocorrem mudan\u00e7as significativas nos n\u00edveis hormonais, especialmente a diminui\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de estrog\u00eanio. Isso pode resultar em uma variedade de sintomas, como fogachos, suores noturnos, altera\u00e7\u00f5es de humor, ressecamento vaginal e dificuldades para dormir. Embora a menopausa seja uma fase natural da vida, pode trazer desafios f\u00edsicos e emocionais para algumas mulheres, requerendo apoio e cuidados adequados para atravessar essa transi\u00e7\u00e3o com conforto e qualidade de vida.<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Como aliviar Fogachos?<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">A ingest\u00e3o adequada de l\u00edquidos, especialmente \u00e1gua, \u00e9 fundamental para manter a hidrata\u00e7\u00e3o e regular a temperatura corporal. Incentivo as mulheres a beberem \u00e1gua regularmente ao longo do dia para ajudar a minimizar os calores e outros desconfortos causados pelos fogachos.<\/span><span data-ccp-props=\"\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-149278\" src=\"https:\/\/lucamoreira.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/WhatsApp-Image-2024-04-02-at-15.33.01-Copy.jpg\" alt=\"\" width=\"480\" height=\"480\" \/><\/p>\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">De acordo com a enfermeira <\/span><\/b><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/nicecarvalhoterapeutaholistica\/\"><b><span data-contrast=\"none\">Nice carvalho<\/span><\/b><\/a><b><span data-contrast=\"auto\">:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> \u201cComo enfermeira integrativa, al\u00e9m de desenvolver blends espec\u00edficos para os calores da menopausa e utilizar a tintura de amora para auxiliar no al\u00edvio dos fogachos, tamb\u00e9m enfatizo a import\u00e2ncia de uma abordagem hol\u00edstica para o bem-estar das mulheres que enfrentam esses sintomas. Recomendo a ado\u00e7\u00e3o de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada, rica em alimentos nutritivos como frutas, vegetais, gr\u00e3os integrais e prote\u00ednas magras. Uma dieta balanceada pode contribuir para o controle dos sintomas e promover o bem-estar geral do corpo.\u201d<\/span><span data-ccp-props=\"\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Exerc\u00edcio f\u00edsico:<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"\"134233117\":false,\"134233118\":false,\"201341983\":0,\"335551550\":1,\"335551620\":1,\"335559685\":0,\"335559737\":0,\"335559738\":0,\"335559739\":160,\"335559740\":259\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos pode ser ben\u00e9fica para aliviar os sintomas da menopausa, incluindo os fogachos. A atividade f\u00edsica ajuda a melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, reduzir o estresse e promover o equil\u00edbrio hormonal. Recomendo atividades como caminhadas, yoga, nata\u00e7\u00e3o ou qualquer outra forma de exerc\u00edcio que seja do agrado da mulher.<\/span><span data-ccp-props=\"\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-149279\" src=\"https:\/\/lucamoreira.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/WhatsApp-Image-2024-04-02-at-15.32.57-Copy.jpg\" alt=\"\" width=\"480\" height=\"626\" \/><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Nice traz a receita perfeita para essa mais uma fase importante da vida da mulher:<\/span> <i><span data-contrast=\"auto\">\u201cAo combinar essas recomenda\u00e7\u00f5es com os tratamentos naturais e personalizados que ofere\u00e7o, busco proporcionar um cuidado abrangente e integrativo para as mulheres que enfrentam os fogachos. Meu objetivo \u00e9 ajud\u00e1-las a atravessar essa fase com mais conforto, equil\u00edbrio e qualidade de vida.\u201d<\/span><\/i><span data-ccp-props=\"\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Os blend s\u00e3o personalizados e vendidos sob encomenda, <\/span><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/nicecarvalhoterapeutaholistica\/\"><span data-contrast=\"none\">pe\u00e7a j\u00e1 o seu aqui<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">! <\/span><span data-ccp-props=\"\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><span data-contrast=\"none\">Mais Informa\u00e7\u00f5es<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">Enfermeira Nice Carvalho<\/span><span data-ccp-props=\"\"134233118\":false,\"335559739\":0\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">Endere\u00e7o Graja\u00fa &#8211; Av Engenheiro Richard, 137- sala 101<\/span><span data-ccp-props=\"\"134233118\":false,\"335559739\":0\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">Endere\u00e7o Tijuca &#8211; Desembargador Isidro n\u00famero 18 &#8211; sala 310\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"\"134233118\":false,\"335559739\":0\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">Telefone: (21) 97912-0910\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"\"134233118\":false,\"335559739\":0\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">Instagram: <\/span><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/nicecarvalhoterapeutaholistica\/\"><span data-contrast=\"none\">https:\/\/www.instagram.com\/nicecarvalhoterapeutaholistica\/<\/span><\/a><\/p>\n<p><b><span data-contrast=\"none\">Est\u00e1 precisando de uma ag\u00eancia de Marketing? Conhe\u00e7a a WeMKT360<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"\"134233117\":false,\"134233118\":false,\"201341983\":0,\"335559738\":0,\"335559739\":300,\"335559740\":259\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">A ag\u00eancia <\/span><a href=\"http:\/\/www.instagram.com\/wemkt360\"><span data-contrast=\"none\">WeMKT360<\/span><\/a><span data-contrast=\"none\"> possui expertise nas \u00e1reas de marketing, cria\u00e7\u00e3o de estrat\u00e9gias e a\u00e7\u00f5es com influenciadores digitais. Seu core business prop\u00f5e ser mais que uma ag\u00eancia tradicional e sim um bra\u00e7o estrat\u00e9gico das organiza\u00e7\u00f5es que atende, tendo dois grandes produtos em sua cartela: o marketing de influ\u00eancia para organiza\u00e7\u00f5es de qualquer porte, e o marketing digital em formato 360\u00ba para pequenos e m\u00e9dios empreendedores.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"\"134233117\":false,\"134233118\":false,\"201341983\":0,\"335559738\":0,\"335559739\":300,\"335559740\":259\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A menopausa \u00e9 um est\u00e1gio natural na vida\u00a0da mulher, marcado pelo fim da menstrua\u00e7\u00e3o e da capacidade reprodutiva. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, mas pode variar de mulher para mulher. Durante esse per\u00edodo, ocorrem mudan\u00e7as significativas nos n\u00edveis hormonais, especialmente a diminui\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de estrog\u00eanio. Isso pode resultar em [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5084,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":{"0":"post-5085","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Equil\u00edbrio Natural: Cuidados Integrativos para Aliviar os Fogachos na Menopausa \u2013 Nice Carvalho - AN9<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/2024\/04\/02\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Equil\u00edbrio Natural: Cuidados Integrativos para Aliviar os Fogachos na Menopausa \u2013 Nice Carvalho - AN9\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A menopausa \u00e9 um est\u00e1gio natural na vida\u00a0da mulher, marcado pelo fim da menstrua\u00e7\u00e3o e da capacidade reprodutiva. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, mas pode variar de mulher para mulher. Durante esse per\u00edodo, ocorrem mudan\u00e7as significativas nos n\u00edveis hormonais, especialmente a diminui\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de estrog\u00eanio. Isso pode resultar em [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/2024\/04\/02\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"AN9\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-02T18:48:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/an9.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4146-Copy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"361\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Reginaldo Faria Primo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Reginaldo Faria Primo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/index.php\\\/2024\\\/04\\\/02\\\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/index.php\\\/2024\\\/04\\\/02\\\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Reginaldo Faria Primo\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/95704aa8c99ae60c599218573d8d50de\"},\"headline\":\"Equil\u00edbrio Natural: Cuidados Integrativos para Aliviar os Fogachos na Menopausa \u2013 Nice Carvalho\",\"datePublished\":\"2024-04-02T18:48:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/index.php\\\/2024\\\/04\\\/02\\\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\\\/\"},\"wordCount\":536,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/index.php\\\/2024\\\/04\\\/02\\\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/4146-Copy.jpg\",\"articleSection\":[\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/index.php\\\/2024\\\/04\\\/02\\\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/index.php\\\/2024\\\/04\\\/02\\\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\\\/\",\"name\":\"Equil\u00edbrio Natural: Cuidados Integrativos para Aliviar os Fogachos na Menopausa \u2013 Nice Carvalho - AN9\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/index.php\\\/2024\\\/04\\\/02\\\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/index.php\\\/2024\\\/04\\\/02\\\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/4146-Copy.jpg\",\"datePublished\":\"2024-04-02T18:48:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/95704aa8c99ae60c599218573d8d50de\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/index.php\\\/2024\\\/04\\\/02\\\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/index.php\\\/2024\\\/04\\\/02\\\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/index.php\\\/2024\\\/04\\\/02\\\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/4146-Copy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/4146-Copy.jpg\",\"width\":640,\"height\":361},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/index.php\\\/2024\\\/04\\\/02\\\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Equil\u00edbrio Natural: Cuidados Integrativos para Aliviar os Fogachos na Menopausa \u2013 Nice Carvalho\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/\",\"name\":\"AN9\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/95704aa8c99ae60c599218573d8d50de\",\"name\":\"Reginaldo Faria Primo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c545836eefc8de42dbeb52f1c392291438ac1899d26383705e6fa08aa0a7e96d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c545836eefc8de42dbeb52f1c392291438ac1899d26383705e6fa08aa0a7e96d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c545836eefc8de42dbeb52f1c392291438ac1899d26383705e6fa08aa0a7e96d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Reginaldo Faria Primo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/an9.com.br\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/an9.com.br\\\/index.php\\\/author\\\/lucamor\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Equil\u00edbrio Natural: Cuidados Integrativos para Aliviar os Fogachos na Menopausa \u2013 Nice Carvalho - AN9","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/2024\/04\/02\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Equil\u00edbrio Natural: Cuidados Integrativos para Aliviar os Fogachos na Menopausa \u2013 Nice Carvalho - AN9","og_description":"A menopausa \u00e9 um est\u00e1gio natural na vida\u00a0da mulher, marcado pelo fim da menstrua\u00e7\u00e3o e da capacidade reprodutiva. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, mas pode variar de mulher para mulher. Durante esse per\u00edodo, ocorrem mudan\u00e7as significativas nos n\u00edveis hormonais, especialmente a diminui\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de estrog\u00eanio. Isso pode resultar em [&hellip;]","og_url":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/2024\/04\/02\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\/","og_site_name":"AN9","article_published_time":"2024-04-02T18:48:57+00:00","og_image":[{"width":640,"height":361,"url":"https:\/\/an9.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4146-Copy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Reginaldo Faria Primo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Reginaldo Faria Primo","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/2024\/04\/02\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/2024\/04\/02\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\/"},"author":{"name":"Reginaldo Faria Primo","@id":"https:\/\/an9.com.br\/#\/schema\/person\/95704aa8c99ae60c599218573d8d50de"},"headline":"Equil\u00edbrio Natural: Cuidados Integrativos para Aliviar os Fogachos na Menopausa \u2013 Nice Carvalho","datePublished":"2024-04-02T18:48:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/2024\/04\/02\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\/"},"wordCount":536,"image":{"@id":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/2024\/04\/02\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/an9.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4146-Copy.jpg","articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/2024\/04\/02\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\/","url":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/2024\/04\/02\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\/","name":"Equil\u00edbrio Natural: Cuidados Integrativos para Aliviar os Fogachos na Menopausa \u2013 Nice Carvalho - AN9","isPartOf":{"@id":"https:\/\/an9.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/2024\/04\/02\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/2024\/04\/02\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/an9.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4146-Copy.jpg","datePublished":"2024-04-02T18:48:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/an9.com.br\/#\/schema\/person\/95704aa8c99ae60c599218573d8d50de"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/2024\/04\/02\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/an9.com.br\/index.php\/2024\/04\/02\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/2024\/04\/02\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\/#primaryimage","url":"https:\/\/an9.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4146-Copy.jpg","contentUrl":"https:\/\/an9.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4146-Copy.jpg","width":640,"height":361},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/2024\/04\/02\/equilibrio-natural-cuidados-integrativos-para-aliviar-os-fogachos-na-menopausa-nice-carvalho\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/an9.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Equil\u00edbrio Natural: Cuidados Integrativos para Aliviar os Fogachos na Menopausa \u2013 Nice Carvalho"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/an9.com.br\/#website","url":"https:\/\/an9.com.br\/","name":"AN9","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/an9.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/an9.com.br\/#\/schema\/person\/95704aa8c99ae60c599218573d8d50de","name":"Reginaldo Faria Primo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c545836eefc8de42dbeb52f1c392291438ac1899d26383705e6fa08aa0a7e96d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c545836eefc8de42dbeb52f1c392291438ac1899d26383705e6fa08aa0a7e96d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c545836eefc8de42dbeb52f1c392291438ac1899d26383705e6fa08aa0a7e96d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Reginaldo Faria Primo"},"sameAs":["https:\/\/an9.com.br"],"url":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/author\/lucamor\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5085","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5085"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5085\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5086,"href":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5085\/revisions\/5086"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/an9.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}